Beneficios de practicar Frontón

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El frontón o también conocido como “pelota a mano”, es un deporte que ejercita el cuerpo y la mente, además permite una sana competencia. Este deporte es uno de los más completos ya que aporta beneficios tanto físicos como psicológicos, en esta nota te diremos todo lo que el frontón puede hacer por ti.

¿Sabes cuáles son los beneficios de practicar Frontón?

A continuación te los compartimos:

Beneficios Físicos de practicar Frontón

  • Es uno de los escasos deportes que permite jugar a hombres y mujeres a la vez, unos contra otros o mezclados.
  • Es un excelente ejercicio cardiovascular, jugarlo periódicamente es bueno para el corazón y genera beneficios físicos, fisiológicos y psicológicos.
  • Reduce la presión sanguínea y la tensión nerviosa.
  • Ayuda a mantener o mejorar el equilibrio, la movilidad, la agilidad, la coordinación y los reflejos.
  • Es bueno para todas las edades, tanto para hombres como para mujeres.
  • Quién marca el ritmo de juego es el propio jugador.
  • Ayuda a aumentar la densidad y fuerza de los huesos.

Beneficios Psicológicos

  • Desarrolla disciplina porque aprendes a trabajar en tu juego y a controlar el ritmo del partido durante las competencias.
  • Aporta ética, disciplina y responsabilidad.
  • Fomenta el desarrollo de estrategias: aprendemos a planear estrategias para anticiparnos a nuestro contrincante.
  • El único responsable del éxito eres tú .
  • Aprendes a competir con integridad.
  • Manejarse bajo presión puesto que el estrés mental, físico y emocional de la competencia aumenta la capacidad de los jugadores para manejar las tensiones.
  • Aprendes a solucionar problemas, porque la estrategia básica es resolver los problemas que te presenta el contrario.

Apuntarse a la vida sana es muy fácil, el frontón es uno de los deportes que ayudan a ello con todos los beneficios que te hemos contado hasta ahora.

El frontón es un buen deporte tanto para los que buscan pasar un buen rato, cuidarse y practicar un deporte de forma saludable, como para los que buscan un deporte de competición con el que superarse y estar motivados.


¿Que otros beneficios pondrías en la lista?

Por: Janeth Echevarria | Vía: coralclubes.com.mx

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